根据常见问题解答，优效文件助手支持手动导出标签数据进行备份。在设置菜单中提供“导出标签数据”选项，点击后可将备份文件保存到安全位置（如U盘、云盘）。需要恢复时，在设置中选择“导入”功能，选中之前导出的备份文件即可。建议定期备份标签数据，尤其是在进行大量文件整理或系统重装之前。标签数据与文件本身的路径关联，如果文件被移动或删除，恢复备份后可能需要重新建立关联。