上传流量指每月可同步到您账户的新数据总量，包括编辑笔记文本、添加附件等操作均占用流量。上传流量上限取决于账户类型，每月在账户创建或升级日重置（非月初）。若流量用完，当月将无法继续同步新内容，待下个周期重置后恢复。大量添加超大附件、复制笔记、导入文件等操作容易快速消耗流量。[citation:2]